<<  0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23  >>
» treniruotes
temperatūra ~-20o. jau labai senai nemačiau pilnai užšalusios Neries. super. oras gražus. Vingio parke sutikau ~5nkis bėgikus. ir berods visi (kaip ir aš) pilnai patenkinti tokiu oru:). bėgimas 57', 10km.
Jan 22, 2006 (15:31)
Comments (0)
» treniruotes
bėgimo takelis 4km, 19'53". treniruokliai 30'. irklavimo aparatas 500m, 2'41", atsistatymui bėgimas 3'.
Jan 22, 2006 (12:57)
Comments (0)
» treniruotes
temperatūra ~-20o. vakar buvo pirma tokio šaltumo diena, tai bandžiau aklimatizuotis ir kuo daugiau laiko praleisti lauke. šiandien jau išbėgau į Vingio parką. žmonių nesutikau. tikėjausi, kad bus sunku kvepuoti ir šals veidas. tačiau to nebuvo. pradžioje truputi šalo kojų pirštai, bet po ~15' visas pilnai apšilau ir jau negalėjau pasakyti, kad jausčiau šaltį (tik akiniai nuo saulės - aprasojo ir apledijo:). ~30', ~5km.
Jan 20, 2006 (13:40)
Comments (0)
» treniruotes
dviratis 20', treniruokliai 20', bėgimas 3', pirtis, baseinas.
Jan 18, 2006 (23:45)
Comments (0)
» treniruotes
bėgimas - 29', 5.2km.
Jan 17, 2006 (21:14)
Comments (0)
» treniruotes
vakar ir dar šiandien truputi skauda kairės kojos blauzda(calf). matyt kažką negerai padariau ant treniruoklių. šiandien bėgimas - 53', 9,6km.
Jan 16, 2006 (13:14)
Comments (0)
» treniruotes
bėgimo takelis - 20', 4km. treniruokliai - 30', pirtis, baseinas.
Jan 14, 2006 (17:42)
Comments (0)
» treniruotes
bėgimas - 81', 14km.
Jan 12, 2006 (16:35)
Comments (0)
» treniruotes
Papildoma poilsio diena. Vis dar truputi skauda blauzdas, taigi prisiverčiau nebegioti:)
Jan 11, 2006 (23:00)
Comments (0)
» treniruotes
Labai lengvas (lėtas) prasibėgimas, nes truputi skauda viršutinė blauzdų dalis(shin) - 44', ~7km.
Jan 10, 2006 (15:42)
Comments (0)
<<  0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23  >>