Belmontas

» treniruotes/orientacinis

Dviratis 28', orientacinis 58'18", dviratis 27'. Prabėgimas.

May 12, 2006 (12:41)

Comments (3)

Juodasis kelias

» treniruotes/orientacinis

Dviratis 32', orientacinis 55'37", dviratis 19'. Prabėgimas.

May 11, 2006 (16:27)

Comments (0)

Kodėl aš begioju?

» treniruotes

Juozas, klausia: "parašyk kokį postą, kodėl tu taip nuoširdžiai bėgioji?"

Kiek save pamenu, tai aš niekada nebegiodavau. Aš važinedavau dviračiu, slidinėdavau ar irkluodavau baidarę. Na bet tik jau nebegiodavau... Nebent kai labai reikėdavo. Kai studijavau fizikos pirmame kurse aš net į fizinį nelabai vaikščiodavau, o ten už kiekvieną praleistą treniruotę reikėdavo begti 5km. Mečiau fiziką, taip ir likęs skolingas ~50km. Visada masčiau, kad bėgti yra tiesiog kvaila. Juk aš esu žmogus (gudri butybė) ir turiu daug geresnių ir svarbiausia malonesnių sportavimo būdų... Kartais aš sudalyvaudavau nedideliuose bėgimuose, bet niekada nesitreniruodavau ir didelio malonumo man jie neteikdavo. O pernai aš nutariau prabėgti maratoną. 3-4 valandos bėgimo(kančios) trasoje - argi tai didelė kainą už naują "expyrijiensą"?:) Pasiskaičiau internete, kad be pasiruošimo bėgti maratoną yra pavojinga, kadangi labai didelė traumos tikimybė... Na negi dabar mesi užmanymą?:) Taigi internete susiradau treniruočių grafiką begimo naujokams ir nuo to viskas prasidėjo..:) Tiesa traumą aš gavau jau besiruošdamas maratonui ir jo taip ir neprabėgau...:) Tačiau aš pabandžiau ir "pagavau kablį" ant bėgimo...
T.y. bėgimas man dabar ne tik būdas išlikti "fit", bet jis man teikia ir malonumą.
Truputi pacituosiu Dr. (Mad Dog Mike) Schreiber:
But, the question remains: Is running good for you?
Why not ask:
Is watching TV good for you?
Is driving on the freeway in rush hour traffic good for you?
Is cooking good for you?
Are sipping martinis and munching clam dip good for you?
Is building model airplanes, or working in the garden good for you?
Is staying up half the night reading a book good for you?
We should do things because they are essential to life (driving to work or school, and reading), or because they are enjoyable and add to the quality of life.
If something is also healthful, then that is a nice added benefit. But the primary thing is to enjoy life.
I happen to love hiking, biking, camping, climbing, cooking, reading, jogging, running, racing and ultra-running (especially on trails), and swimming. If you also love running (or the idea of running and getting fit), then you have come to the right place. But if you hate to sweat, and hate running, then this is not the place for you, and you would be better served by finding another activity, one that gives you joy, and brings a smile to your face. If running is something you love, or could learn to love, then now is the time to join The Mad Dog Training Team. (ant galo truputis reklamos, bet pasakyta teisingai:)

Tiesa dabar aš dar "pagavau kablį" ant orientavimosi sporto ir pomėgis bėgti ten man tikrai praverčia...

May 08, 2006 (18:57)

Comments (3)

MINI EKO 2006

» turizmas

Komandoje su Gedu, dalyvavome maratone MINI EKO 2006.

Varžybų legenda.
Baidarių etapo žemėlapis.
Pirmojo dviračių etapo legenda: 1-lapas, 2-lapas.
Pėsčiųjų etapo žemėlapis.
Antrojo dviračių etapo žemėlapis.
Tarpiniai rezultatai (negalutiniai).

Ačiū organizatoriams už puikias varžybas.

May 08, 2006 (18:02)

Comments (3)

Aukštagiris

» treniruotes/orientacinis

Ryte: dviratis 30'. Vakare: orientacinis Aukštagirije 57'21". Prabėgimas.

May 05, 2006 (12:34)

Comments (2)

Naujoji Vilnia

» treniruotes/orientacinis

Dviratis 37', orientacinis 50'24", dviratis 37'. Prabėgimas.

May 03, 2006 (00:17)

Comments (0)

Vilniaus OS čempionatas 2006

» treniruotes/orientacinis

Prasibėgau Vilniaus čempionato vidutinę ir ilgą trasas. Pirmas mano pabandymas išlysti iš masinio orientavimosi į "tikras" varžybas. Pirmas blynas prisvilo (ko ir reikėjo tikėtis), bet "apturėjau" gerą laiką ir tikiuosi kažko išmokau. Prabėgimai: vidutinė, ilga.

May 01, 2006 (19:00)

Comments (0)

2006 04 29

» treniruotes

Ryte: mankšta ir lengvas prasibėgimas - 25'. Diena: dviratis - (Vilnius, Salotė, Vikeliškės, Karveliškės, offroad'as Neries pakrante, Čekoniškės, Sudervė, Dūkštos, Verkšionys, Dūkštos, Sudervė, Avižieniai, Vilnius) - ~4h minimo (grįžimas prieš vėją). "Užkaliau" kojas neblogai (bandau taisyti šaltam duše). Sudeginta 4000C.

Apr 29, 2006 (22:38)

Comments (2)

Medžiakalnis

» treniruotes/orientacinis

Dviratis 35', orientacinis 50'46", dviratis 32'. Prabėgimas.

Apr 27, 2006 (22:10)

Comments (0)

Baltosios Vokės miškas

» treniruotes/orientacinis

Dviratis 40', orientacinis 51'58", dviratis 31'. Eišiškių plentas - viena šlykščiausių vietų važiuoti dviračiu (ypač piko metu). Ta vieta, kur fūrų signalinimas iš galo - nenervuoja. Visai nesinori, kad jos pralėktų visai šalia manęs ir mielai traukiuosi į kelkraštį. Prabėgimas. Dar kartą įsitikinau, kad kai kurie V21A grupėje begantys sportininkai, daro ne ką mažesnių klaidų už mane:) Ir jais pasikliauti tikrai negalima...

Apr 26, 2006 (16:16)

Comments (0)